다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쉐이크 다이어트 어떤가요?
홀쪽배
- 2016.09.13 11:44
- 121
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전 음식 챙겨 먹기가 번거로워서 쉐이크로 다이어트 하려 하는데, 이건 어떨까요? 식사대용 쉐이크에 단백질 타서 아침, 저녁 먹고, 점심만 일반식 하려고요. 작년에 이걸로 감량 성공하긴 했는데, 방심해서 다시 쪄버려서 다시 시작해보려구요.
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좋을꺼같아요~~
쉐이크도 천천히 20분이상 나눠마시니까 음청 배부르더라구요