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그 칼로리를 어떤 음식으로 채우냐가 문제죠 치킨 한마리도 약 1000칼로리지만 과일 야채 단백질식품 등을 먹어도 1000칼로리를 채울 수 있으니까요!
그러면 탄수화물과 지방 단백질 당 나트륨의 비율이 서로 다르겠죠??ㅎㅎ