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다이어트 고민&질문

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저녁칼로리

다신등급

SsunE
  • 2016.09.13 13:59
  • 99
  • 2

저녁에는 몇 칼로리로 맞추는게 적당한가요??

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  • 지존
    빵생 2016.09.13 17:27

    저녁은 칼로리보다는 탄수화물 섭취량을 줄이고 단백질과 식이섬유가 풍부한 식단으로 구성하는게 좋습니다

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  • 지존
    끝은없다 2016.09.13 15:30

    전 500칼로리 밑으로 먹어요 이상먹으면 살이 안빠지더라구요

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