다이어트 식단
점심으로 다이어트 카레
최하사
- 2016.09.13 17:30
- 382
- 4
고기없는 카레예요~
카레여왕으로 카레가루하고,
양파(1개),당근(1개 반),양송이버섯10개,파프리카(레드1,옐로우1),감자(1개)를 넣었답니당~
조리방법은
물을 냄비에3분의2정도 넣고 당근,감자를 넣고 팔팔 끓을때까지 끓이다가,
나머지재료 넣고 가루넣고 계속 조리면 되요!
본인이 걸쭉?한 정도는 정하세요~
다이어트 고기없는 카레 만들기 끄읕!
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챠디님 야채는 큼지막하게 썰어서 넣는게 식감이 좋더라구요~
벼락구름님 밀가루가 많이들어가서 좋지믄 않지만 카레여왕은 밀가루가 아닌 쌀가루가 들어가있어 다른3분카레보다는 낫구요 저더더욱 좋은건 그냥 강황가루맘 넣는게 좋죠~
옥수수찹님 카레 다이어트 음식으로도 불리곤 해요~커큐민이라는성분이 들어가있는데 그게 현관과 지방조직이 늘어나는걸 방지한다고 하더라구요
카레다이어트음식아니엇나요? 저는곤약넣고 카레많이끓엿는데 밥때문에 고칼로리아닌가싶었는데... ㅎ
시중에파는카레가루는거의밀가루라
고기가칼로리비중이있는게아니고
카레자체가높다들엇던거같은데 아닌가여??
저도카레굉장히좋아하는데 못먹구잇엇는데ㅠ
맛있겠당!! 저도 하이라이스가 넘 먹고파서 사다놨는뎅 추석지나면 만들어봐야겠어요~