다이어트 식단
배터지게먹고하루칼로리552kcal
캐디봉봉
8
1
- 2016.09.13 18:00
- 5,599
- 17
아침
점심
저녁
버섯은저렇게많은데도케케
깻잎밑에 상추도숨어있는♡
상추빼고오이23단호박32남겨서 544
버섯도배부른거압박으로억지로섭취
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콩심2 버섯은 풍부한 포만감으로 적은 칼로리라 참 좋아요 저건쥐엠이라 채소만먹었고 닭가슴이나 계란같은거 같이 드시면 좋아용
은수호맘 화이팅!즐다는 성공의지름길입니다
화이팅입니다
쫌빼보자~ 조언감사드려요!
쫌빼보자~ 이때는 쥐엠중이어서 채소류만 하루종일섭취해야되는 날이었어요.평소엔 탄단지다챙깁니당
내꿈은 44s 알림이 안떠서 지금 봤네용 숙주는 데치기도하고 생으로도먹어요!
단호박이나 고구마는 둘중하나만해도될듯해요~추가로 단백질 두부나 고기종류넣으면 괜찬을것같아요^^
즐다하세요!!
숙주를 데치지도않고 생으로 드시나요?
벨짱 굶주리는 다이어트는 얼마못가니까용
wind99 즐다하세용