비포&애프터
2달반동안58k=>51k 감량~6.5kg성공
날씬늘씬쭉쭉이
- 2016.09.13 20:33
- 3,367
- 15
6.21일시작전 ㅡ키 158.58.4kg 나갓다능 ㅠ
나이 51세 ㅡ하체비만형 무릎등아파 열운다욧시작 ㅋ~
6.21일~ㅠㅜ...바지 28인치 ㅠ
28=>26인치로 속옷까지 다바꿧네요~ㅠ
매일홈트 걷기병행 2시간운동실행결과~^^
물하루 2리터 지켜마셧구요~
9월3일후 52.3~51.8kg 정체기2주째~
더 노력중 식이요법70%+운동30%지키능중
셀프 홈트로 매일매일 관리해요♡
요즘 실내서 여성스런 옷도입고요 ㅋㅋ진행중~평생운동 관리로~♡
8월달것^^ 9월진행중~♡
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우와대단하세요!!
와 넘 대단하세요
부럽네요
11자가 보여요 멋져요~^^
와 복근멋쪄용
복근진짜멋잇어용ㅜㅠ!!!! 부럽습니당
젊은 사람들도 의지가 약해져서 무너지는데 대단하세요~^^ 멋지십니다^^ 저도 다시 한번 다잡게 되네요^^ 즐거운 명절 보내세요~
대단하신것 같아욧!!!
용기 얻고 갑니당~^^
역시 식이요법을 해야하는군요 ㅜㅜ 먹는걸 넘 좋아하니...
와배에복근이?!!!멋져용 추석잘보내세용