다이어트 일기
09월 13일 (음식 1799kcal, 운동 172kcal)
cjw321
- 2016.09.13 21:22
- 36
- 0
흠...오늘도실패..
이제추석인데 연속실패할거같은.....ㅠ
- 음식
- 운동
1799/ 800
172/ 193
실패
(1020)
아침식사 : 242kcal (13.45%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
점심식사 : 699kcal (38.85%)
| 떡갈비 (1소접시, 170g) | 354kcal |
| [서울마님죽] 영양닭죽 (1인분, 500g) | 345kcal |
오후 간식 : 500kcal (27.79%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 144g) | 218kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
저녁식사 : 358kcal (19.90%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
운동 : 172kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
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