다이어트 일기
네이비빈두유
수엔
- 2016.09.13 22:53
- 307
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네이비빈 1kg를 구매했는데 해먹을게 너무 다양해요!
그중에 가장 간편하고 맛있게 먹을수있는 방법을 알려드릴게요🙌🏻
1. 물에 충분히 불린(저는 자는동안 내내 물에 불려요) 네이비빈과 우유를 1:1비율로 넣는다.
2. 견과류도 넣는다. 7개정도 (생략하셔도 되는데 저는 넣으니까 더 고소하고 좋더라고요)
3. 꿀을 두바퀴 넣는다.
4. 갈아 마신다.
정말 간단하지만 식사대용으로 충분하게 든든히 드실수있어요! 한번 드셔보세요👍🏻👍🏻
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꿀 대략 몇그람정도 넣으셨나요? 제가 요리 초보라 조금만 잘못 넣어도 맛이 이상해져서요ㅜㅜ
불리고 삶아요!
네이비빈 삶지않고 생으로 갈아요?