다이어트 일기
열흘간의 변화
YOOᑎG
- 2015.11.30 23:42
- 216
- 12
체중에만 집중을 하면 안되겠지만...그래도ㅠㅠ
체중 증가한게.... 괜히 맘이 쓰이네요ㅋㅋ
더 열심히 해야겠어요!!!!
앞으로 8주간 현재 체중의 10%로 감량이 단기 목표!!!!!
으쌰으쌰 하고 내일도 운동 열심히 해야겠네요😁
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44를향해달려 헬스 빼먹지않고 다니고 식단 신경쓴게 티가 조금씩 나나봐요~^^
체지방량 감소 변화가 확실히 눈에띄게 보이네욥! 대단해요
갱준이앤 화이팅이요!!
노란장미@ 감사합니당😉 더 열심히 해야겠어요ㅋㅋ
화이팅
네네 완전이요! ㅎㅎ지금처럼만 하세요^^
노란장미@ 잘하고 있는거겠죠~~~?^^
☆불꽃다욧☆ 넵넵! 또 화이팅 해야겠어용!
rladbfla 감사합니당
체지방은 줄고 근육은 키운 아주 바람직하고 이상적이게 잘하셨는걸요!?ㅎㅎ