요요가취미 우와아아아 같은 6기 이시군요!
저는 하드 트레이닝반 들어갔어요. (너무 후덜덜 힘들지않을까 생각이 들긴했으나 신청 ㅋㅋ ㅠㅠ)

우리 10월 말에 비포어 & 애프터 화려하게 글 올려보아요~
이미 시작만으로도 축하드려요~

아 저도 6기.체중감량반 시작하는데 같이 힘내서 몸매만들어봐요!!ㅋㅋㅋ

요요가취미 감사합니다~ 아직 완벽한 몸매는 아니지만 감사해요..
더 착착 붙도록 노력하려고.. 다신 6기에 들어가게되었어요♡

살들이 처진느낌이다가 탄력있게 촥 올라붙은 느낌이에요 부럽습니다

마음만먹기 운동 했어요~ 나름 빡세게 ㅎㅎ

제가 다른 분 질문에 댓글로 달았던 내용 붙여드릴게요~

운동은 다이어트 시작한 달에는 일주일에 5-6일 운동했어요.
집에서 걸어서 30분 거리에 있는 헬스장에 걸어가서 줌바 1시간 하고 걸어오고..
운동 갔다와서 마일리 사이러스 하거나 캐시 팔 운동, 제시카 옆구리 운동하구요.
(첫달에는 빡세게 했어욬ㅋㅋ)

그 다음달부터는 일주일에 5-6일 운동은 유지하되, 헬스장에서 줌바 클래스 듣지않는 날에만 마일리 사이러스 운동하고 있어요.

마일리 사이러스 운동 안하면 케틀벨 운동 하구요.
(케틀벨이 효과가 좋다고 해서 저도 시작한지 한달 정도 된거같아요~)

지금 바짝 다이어트를 위한 운동이 아니라, 평생 할수있는 만큼의 운동을 하는게 중요하다고 해서
요즘은 운동을 하루에 1시간 이상하지않으려고 노력중이예요.
(막상 한번 하면 2시간도 하게되지만 되도록 1시간만 하려구요)

소혜ㅖ 처음 마음 잡기는 어려운데..
딱 30일만 해보자는 마음 먹으면 금방 60일도 해낼수있어요! 한번 해보셔요~

운동 안하시고 밀가루만 끊으신거에요?

밀가루어떻게끊어요ㅜㅜㅜ

틀니쟁이 힘 드려서 기쁘네요~
우리 화이팅해서 눈부신 몸매와 건강 둘다 잡아요!

와 대단하세요ㅠㅠ저는 진짜 의지박약이라 글보고 힘내네요!