다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶기 vs 운동
꺙꾱
- 2016.09.14 12:13
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궁금한게 있어서 질문 올려봐요!
예를 들어 하루에 800칼로리만 먹는 것과 2000칼로리를 먹고 1200칼로리 소모할 만큼의 운동하는 것 두 개는 어떻게 차이점이 있나요?
물론 운동이 더 좋겠지만 왜인지 궁금합니다~ 몸에 남은 칼로리는 800으로 같을텐데 말이죠!
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수학적으로 보면 그렇지만 운동하지 않음 체지방을 줄이기가 쉽지 않습니다. 건강하자고 먹고 운동하는거니 설령 살이 찌지 않을지 몰라도 체지방이 많을 수도 있고 우리 몸은 근육이 필요하다는 사실~~꼭 잊지 마세요
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