다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식했어요ㅜㅜ도와주세요
율이이
- 2016.09.14 12:43
- 218
- 5
지금 4주째인데요...
52에서 49까지뺐는데 어제 BBQ양념치킨 다섯개에
부라보초코콘 한개 파리바게트 크림치즈도넛한개 슈2개랑 수입과자작은거 3개먹었거든요....
네네압니다 저도 과식한거ㅜㅜㅜ
그래두 아침에일어나서 다이어트식단먹구 항상하던대로운동했거든요
살이찔것같습니까아..?ㅜㅜ
어떻게해야될까요??!!!!
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음식에 너무 스트레스 받고 예민해도 몸밸런스가 좋진 않습니다. 이왕 먹은거 운동하면 되죠^^
괜찮아요~!!! 홧팅하세요^^
답은 스스로 잘 알고 있을거같네요ㅎㅎ
하루는 괜찮다고알고있어요 이걸계기로 포기만 안하면됩니다!!
하루쯤은괜차나요~다음식단부터잘챙겨드시면안쪄요~