158cm 한달 눈바디!
17키로감량목표
다들 건강한 추석되세여~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
허리가 쏙 들어가셨네요 ! 예뻐요 ㅎㅎ
키가 같아서 자극되네요 파이팅입니다!
감사합니다~
Chatshire 마음만먹기| 운동은 헬스장에서 피티받았고 식이는 처음에 아침 계란흰자2개 고구마 사과반쪽 에다가 연두부 먹고싶을때 추가해서 먹었어요 점심이랑 저녁은 닭가슴살샐러드먹었구요! 근데이식단은 삼주?만했고 나중엔 일반식 적당히먹었어여 그랬더니 뱃살이다시찌더라고요ㅠㅠ
꿈꾸는 또또 음 혼자있어서 그런데 다른사람들에비하면 덩치가 커요ㅠㅠ헝
하비다욧 저 피티받으면서 식이했어요!
memory 감사합니다~
운동이랑 식이좀 알려주세요!
우와 무슨운동 하셨어요?
체지방이 확실히 빠진게 보이네요~
점심은 명절음식 /저녁은 샐러드와 떡하나
30일 야식끊기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
허리가 쏙 들어가셨네요 ! 예뻐요 ㅎㅎ
키가 같아서 자극되네요 파이팅입니다!
감사합니다~
Chatshire 마음만먹기| 운동은 헬스장에서 피티받았고 식이는 처음에 아침 계란흰자2개 고구마 사과반쪽 에다가 연두부 먹고싶을때 추가해서 먹었어요 점심이랑 저녁은 닭가슴살샐러드먹었구요! 근데이식단은 삼주?만했고 나중엔 일반식 적당히먹었어여 그랬더니 뱃살이다시찌더라고요ㅠㅠ
꿈꾸는 또또 음 혼자있어서 그런데 다른사람들에비하면 덩치가 커요ㅠㅠ헝
하비다욧 저 피티받으면서 식이했어요!
memory 감사합니다~
운동이랑 식이좀 알려주세요!
우와 무슨운동 하셨어요?
체지방이 확실히 빠진게 보이네요~