다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도시락 2끼이상 챙겨다니시는분~~~?
YOOᑎG
- 2015.12.01 00:25
- 162
- 5
점심 저녁을 밖에서 먹어야해서...ㅠㅠ
도시락 아닌 도시락을 챙겨들고는 다니는데
닭가슴살 소세지
과일
두유
이정도만 챙겨들고 다녀요~
샐러드 같은거는 챙기니까 시간지나면 물러지고해서ㅠㅠ
다이어트 도시락 싸들고 다니시는분들은
메뉴구성 어떻게 하시는지 궁금해요~~~!
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은읏 바나나랑 고구마 많이드시네요~^^ 참고할게용! 감사합니당
데렐라 고구마가 인기가 좋네용~! 도시락 챙겨들고 다니시는 정성이 대단하십니다👍 부지런하신가봐요!!
아름다운시간 찐고구마가 간편하고 좋겠네용!!! 바나나도 세일할때 사서 쟁여놔야겠어요ㅋㅋ
저는 출근할때 핸드백말고 에코백 나름 사이즈있는 가방 하나 더 들고다녀요
거기에 도시락 싸들고다니는데요
전 직장에 냉장고있어서 샐러드 담아다니기도 하고 고구마랑 사과는 꼭 들고다니구요 한끼는 쉐이크챙겨다녀요
닭가슴살 샐러드.쉐이크(간식은 늘 고구마.사과)
현미밥 얼린거,쉐이크
이런식으로요
구내식당도 있어서 밥만 들고다니면
반찬은 제가 조절하면 되서...
저녁은 고구마와 바나나챙깁니다
다음날 변비예방을 위해~^^
고구마먹을땐 물많이 필수요~