다이어트 일기
09월 14일 (음식 556kcal, 운동 120kcal)
Yeoli
- 2016.09.14 20:18
- 44
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저녁으로 먹은 홈메이드 두부..오랜만에 느끼는 포만감♡기분 좋당
- 음식
- 운동
556/ 2184
120/ 364
성공
(1384)
아침식사 : 95kcal (17.09%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
점심식사 : 165kcal (29.68%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/2회, 12g) | 45kcal |
| [스포맥스] 린프로틴 (1회분, 30g) | 120kcal |
오후 간식 : 99kcal (17.81%)
| [오리온] 닥터유99라이트바 (1회분, 26g) | 99kcal |
저녁식사 : 197kcal (35.43%)
| 두부 (1인분, 250g) | 197kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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