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다이어트 일기

09월 14일 (음식 1846kcal, 운동 533kcal)

다신등급

탄력50
  • 2016.09.14 22:01
  • 74
  • 0

스트레스로 저녁에 피자 두조각... ㅠㅠ
내일은 그러지 말아야지..

  • 음식
  • 운동

1846/ 1885

533/ 314

성공
(258)

아침식사 : 598kcal (32.39%)
고구마밥 (3/4공기, 157g) 233kcal
꼬막무침 (1인분, 100g) 102kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
[쟈뎅] 프렌치바닐라 1포 (2포, 40g) 162kcal

점심식사 : 214kcal (11.59%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g) 121kcal

저녁식사 : 1,034kcal (56.01%)
치즈크러스트피자 (2조각, 440g) 1,034kcal

운동 : 533kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
티파니 허리운동 (14분) 98kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal
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