영육강건 네^^ 아무말 안해요^^
그리구 트네이너샘이 두번 하라구 했서^^

남희사랑 헬쓰장 두 번 가도 거서 뭔 말 안 해요?

남희사랑 우와 ~~ 자세한댓글감사해용ㅎㅎ!!이야 진짜부지런하시네요!운동많이하시네요ㅎㅎ본받겠습니다ㅎㅎ저도오늘부터!!!마음잘잡고움직여야겠어요!!ㅋ
댓글감사합니다^^

영육강건 하루가되게바쁘시겠어요!게으른저는절대못할일과네요ㅠㅋㅋ님말씀하신것중에 식사시간만잘지키고있네요ㅋㅋ오늘부턴계속움직여봐야겠어요...남편출근시키고다시이불속이니ㅠㅠ습관부터바꾸도록하겠어요!!댓글감사합니다^^

섀우깡 오호~그래도애기가초등학생이라시가이좀있으시군요~전 애기가없어서인지하루종일빈둥빈둥..ㅋㅋ살만키우고있네요~그래도부지런하시다!!저는아침이면왜뭐든귀찮죠?ㅎㅎ오늘부터다시!!헤헷ㅋ댓글감사합니다!!

환이사랑해 애기키우는거자체가많은운동이될거같아요ㅠㅠ힘드시겠어요~그래도끼니는챙겨드세요!저도얼른체중조절해서예쁜아기갖고싶네용ㅎㅎ댓글감사합니다!

전 38살 중3딸 아이를 가진 엄마입니다^^
전 아침6시에 일어나서 화장실 갔다 와서 몸무게 재구요 그담에 딸아이 깨워서 욕실로 들어 보내구 L자 다리 운동 30분정도 하구 딸아이와 아침을 먹어요^^ 그리구 10시쯤에 운동가서 2시간정도 운동을 하구 12시반에서 1시쯤에 점심을 먹어요^^ 그리구 집안일을 하구 집에서 훌라후프30분 트위스트런 1시간 정도하구 6시쯤에 저녁을 먹구 마지막으로 7시쯤에 유산소 한시간정도 하러 헬스장에 가요 그러면 하루가 다 가드라구요^^

전 애들하고 남편 출근 시키고 9시쯤 운동하러 가요..글고 1시쯤 점심 먹고..그러면 2시반쯤 작은애가 와요..공부와 숙제 봐 주고 하면 큰애가 와요..간식 챙겨주고..저녁 준비해서 6시20분쯤 저녁 먹어요..일단 식사 시간를 고정적으로 정해 놓으시고 중간중간 할 일을 넣으시면 좋을듯요~^^

애들 초등학교 보내고 집안일좀 하다가 열시쯤 운동합니다 한시간쯤.. 샤워하고 점심 먹으면 초딩딸 집에 올시간!! 알바 없을땐 이렇게 해요..

애기가있어서할게많아요..아기돌본다고집안일도제대로못할지경인데요..짬내서운동해야지,애눈치보느라힘들어요 하루가기네요