다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕을참을수없어요
Skyhaha
- 2016.09.15 02:59
- 131
- 3
저는진짜식욕을주체할수가없어요...
약같은걸먹어야할까요?
운동을해도 먹으니 빠질 생각을 안하네요
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저두 식욕 근데 가짜식욕이 많대서 그럴때 그냥 물마시구 가짜식욕이구나해요
오늘은 낮에 잠을 잠깐 잤더니 밤에 잠이 안오네요^^ 식욕을 참지 못한건 저 역시 마찬가지였는데, 일단 세끼중 한끼만 낮은 칼로리로 하고 두끼는 정상적으로 드셔보세요( 과식말고, 소식은 더더욱 말고) 매일 한시간씩 운동하시고 물많이 먹으면 어떻게든 빠짐니다 1월부터 그렇게 해서 6키로 뺐는데. 식탐많은 저도 해 내고 있습니다~ 약은 가능한 노노! 젊으신분이면 괜찮지만 간에 넘 안좋아요~ 힘내세요!
소식 하세요