사진첩 정리하다가 비포애프터 한번 정리해보아쒀여 뭔가 달라진게 있어야 할터인데 저는 유지어터가 아닌 다이어트 현재 진행형이구 뱃살이랑 옆구리가 유독 살이 많은 케이스예요!ㅠㅠ
하체보단 상체비만형😢

비포가 아마 63~65? 키는 165입니당~
아마 65정도였음🐷
전신 사진은 아니나 다를까 없었습니다.
자신이 없어서였을까요... 이것마저 찾느라 개고생ㅜㅜ 다들 사진 많이 찍어두셔요
그래야 비교도 되고 의지도 불끈불끈 생겨요👊

애프터는 요근래 사진으로 전부 일주일 안된 사진
현재 5x 입니당....😭
끝자리는 아직 밝히지 않을게요
제 다이어트는 현재 진행형이니까😶

이번에 다이어트 하면서 근육 손실없이 체지방으로만 다 감량했어요. 그래서 몸무게는 많이 안빠졌지만 옷태가 달라졌어요!
저는 근력운동은 시간내서라도 꼭 하려하고 요즘은 운동 한 몸매 같다는 얘기 마니 들어용
그만큼 탄탄해 보인다는 얘기겠쥬?
사실 전 여리여리한 몸매를 원하는데
그건 조금 더 노력해보는걸루..👉👈💕

아직 빼야 할 살이 많지만 살을 빼보니 세상이 좋아집니다 성격도 긍정적으로 많이 바뀌고 자신감도 많이 생겨요. 그리고 저는 특히나 출근하면서 지하철 탈때 너무 좋아요! 자리안에 쏙 들어가는 느낌이랑 앉아있으면 뼈가 닿이는 느낌 일단 옆 사람 눈치 안봐도 되서 넘나 좋고요😶

예전에는 무작정 굶고 운동 열심히하고 그러다보니 기력 딸리고 어지럽고 스트레스 받고 살빼는게 곤욕이였지만 지금은 삼시세끼 꼬박 챙겨먹고 탄단지 챙겨서 먹으니 스트레스가 일단 없어요~ 옷 줄어드는 재미도 쏠쏠하고
아직도 가야할길이 먼 다이어터지만 마음 다잡기용으로 비포애프터 올려봅니당!

혹시나 지인이나 저를 아시는분들ㅋㅋㅋㅋ
그냥 조용히 넘어가주세여>_<헤!!
그럼세상 모든 다이어터분들 오늘도 응원합니당!!
제 식단은 인스타에서 #아현쓰식단 검색하시면 상세히 보실수 있어요~~소통환영❤

@a.hyeon.2