다이어트 일기
09월 15일 (음식 1313kcal, 운동 1290kcal)
살빼자똥꾸
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- 2016.09.15 20:04
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점심만 무려 천칼로리;;;
- 음식
- 운동
1313/ 2164
1290/ 361
성공
(1780)
아침식사 : 313kcal (23.84%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 1,000kcal (76.16%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 호박전 (1인분, 214g) | 269kcal |
| 동태전 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
| 불고기 (1/2인분, 150g) | 243kcal |
운동 : 1,290kcal
| 빌리부트캠프 (54분) | 592kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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