제가이렇게 또 2번째비교샷을 올리게될줄은몰랐어요ㅠㅠ 솔직히 처음 남기고나서 저 포기할계기가 너무많았거든요 고비와 정체기도오려는것같고
먹을걸 너무너무 좋아하는지라 걱정도 됬구요
위사진은 제가 1번째후기 남기기전이에요
다이어트시작전이죠키168cm에 69키로를 넘어서고
70키로대로 넘어갈랑 말랑할때
다이어트를 결심하고 시작했어요😆
지금와서보니 운동하길 잘했단 생각이들어요...ㅎ

이때까지가 제가 1번째 후기를 남겼을때에요ㅎㅎ
69.8키로에서 59.7키로까지 많이뺐었어요...
4월부터 감량을시작했고 한달후 다신어플을 알게됬어요
그리고 다이어트 2달정도후 첫후기를 남겼지요
10키로정도를 감량했지만 저때는정말 굶지만않고
운동은 집에서 홈트레이닝과 식단관리위주로 뺐어요
진짜진짜 독하게 맘먹근 했었을때에요
그치만저때 운동재미도알고 살빠지는 내모습이 좋아서
더더 힘내고 시작을 했어요!!물론 고비도 같이왔어요ㅠ

이때는 운동도하고 식단관리도했었지만
정체기도오면서 제가 조금은 다이어트방식을 바꿀까
아님 잘하고있는걸까 여러생각이들면서 조금살이쪘구
고민을 많이 많이 하고있을때에요
역시 처음에 빡세게도하고 먹는즐거움도 너무안주다보니
조금만 느슨해져도 살이오르는 느낌이들더라구요
그래서 이때부턴 처음부터 다시시작했어요
맛있게 식단을짜보자운동도 조금더 체계적으로 해보자해서 휘트니스도 끊고
다신체험단도 되서 활동도해보면서 식단도맛있게하고
가끔은 먹고싶은걸 먹으면서 살을빼보니
속도는 느리지만 스트레스도 덜하고 운동즐거움도 배가됬어요 훨씬 즐겁더라구요😊

여러도전들이랑 휘트니스에서운동 집에서의 식단관리
지금 저의 모습이에요 몇개월간의 정체기덕에
왜안빠지나 걱정했는데 역시 체중계보단 눈바디가
도움이 많이 되더라구요 인바디재는것도 좋구요
저는 초반에 마른비만으로 뜨더라구요
체지방은 많고 근육량은 부족하구요
지금은 몸무게도 느린속도지만 빠지고있구
체지방도 처음보다 6키로정도 더뺐구요
근육량도 아주조금이지만 3키로정도 늘었어요😀
이제는 마른비만에서 다표준으로 넘어오긴했지만
저는 지금은 빼고싶다기보단 이제는 몸매를 다듬고싶달까요?ㅎㅎ 새로운목표가생겼어요
지금은 스트레스보단 운동이너무 재밌어요
처음다녀보는 휘트니스도 푹빠져있구요😊
피티를 따로받는건 아니지만 그냥자체휘트니스가
너무너무 재밌어요😍😍
저는 하비체질이라서 다리가 더늦게빠지는것같아요
거기다 얼굴살도 전잘안빠지는..ㅜㅜㅠ
그래도계속 운동하다보면 예쁜몸매가 되있을거라 믿으면서 계속 하구있답니당 ㅎㅎ
운동이나 식단은 특별난것은 없지만 궁금하시면 물어보시면 최대한 답해드릴께요ㅎㅎ
인스타로도 하고있긴한데 완전한 다이어트계정은 아니구 간간히 식단을짜면 올리는정도에요😁
인스타에 집착하려다보니 다이어트에 역효과가 나는것도 같구 그렇지만 도움은되더라구요😄😄
지금은 저는총 13키로정도 감량했어요
지금도 현다이어터를 가고있지만 다같이 힘내서
예쁘고 건강한몸 만들어보아요ㅎㅎ
별거아닌 제 후기였습니당 감사합니당😆😆
인스타는 mellow_813 이에요
별건없지만 그냥 제가 식단올리고싶었을때 올린것들이있어요 사실눈바디는 올리고싶지만
아직 올릴만한 몸이아니라 생각이안들어서 못올리겠어요
그래도 같이공유하면서 운동하면좋자나요 힘도나구ㅎ
같이으쌰으쌰해욥 저도 많은 다이어터분들과
친해져 도움도 많이받고 그러고파요ㅎㅎ
아직도 부족한 초보다이어터ㅠㅜㅜㅜㅜ