다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문
뚱뚱고
- 2015.12.01 09:20
- 91
- 0
시작한지 1주일됬습니다
제가 아침에는 샌드위치나 바나나에 우유정도
점심은 정상적인 식사
저녁에는 고구마, 닭가슴살, 과일반개, 아몬드10알
요정도로 맞춰서 먹는데 이렇게 먹어도 상관없나요?
운동은 유산소1시간이상, 근력20분정도는 꾸준히 하고있습니다.
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