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운동질문이요!!

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헤이즐넛88
  • 2015.12.01 11:29
  • 131
  • 2

근력운동과유산소운동을 하루에 나눠서하면 효과가떨어지나요?
낮에 근력하고 저녁에 유산소하려고하는데...어떻게생각하시나요^^

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  • 초보
    헤이즐넛88 2015.12.02 00:57

    노니노니 네~감사합니다ㅎㅎ
    이어서하기엔 너~~무힘들어서여쭤봤어욥..ㅋ그냥닥치고열심히해야겠어요!!ㅋㅋ

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  • 정석
    노니노니 2015.12.01 11:31

    효과가 떨어진다기 보다는 근력운동으로 심박수 올리고 유산소하면 효과가 더 좋다고 하더라구요^^

    답글
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