• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계획표 봐주세요.

다신등급

3kg만
  • 2016.09.16 11:08
  • 156
  • 4

식단
아침-가정식(300칼로리)
점심-학교급식(800칼로리)
저녁-달걀 2개
간식-x

운동
오후 5시~7시 걷기
l자다리 10분
줄넘기 30분

운동 추천해주세요 ㅠ 스쿼트나 런지 프랭크 넘넘 힘들어요..힘들어도 꾹 참고 해야하나요ㅠㅠ....


북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    3kg만 2016.09.16 11:17

    램시아 아..요요 식탐 어뜨카나 ㅠ 조금씩이라도 점점 줄여야겠어요..

    답글
    |
    입력
  • 다신
    김랭 2016.09.16 11:16

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    3kg만 2016.09.16 11:13

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    김랭 2016.09.16 11:12

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

아침겸점심

2016.09.16 조회수 : 147
다음글

건강을 위해서 꼭 빼겠습니다~

2016.09.16 조회수 : 220
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 수니수니맘 N
  2. 2 4리즈 N
  3. 3 forgetmenot41 N
  4. 4 카@nrz5oiok_s2 N
  5. 5 카@colla0315 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기