다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계획표 봐주세요.
3kg만
- 2016.09.16 11:08
- 156
- 4
식단
아침-가정식(300칼로리)
점심-학교급식(800칼로리)
저녁-달걀 2개
간식-x
운동
오후 5시~7시 걷기
l자다리 10분
줄넘기 30분
운동 추천해주세요 ㅠ 스쿼트나 런지 프랭크 넘넘 힘들어요..힘들어도 꾹 참고 해야하나요ㅠㅠ....
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램시아 아..요요 식탐 어뜨카나 ㅠ 조금씩이라도 점점 줄여야겠어요..
비밀 댓글 입니다.
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