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다이어트 고민&질문

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다신등급

3kg만
  • 2016.09.16 11:08
  • 156
  • 4

식단
아침-가정식(300칼로리)
점심-학교급식(800칼로리)
저녁-달걀 2개
간식-x

운동
오후 5시~7시 걷기
l자다리 10분
줄넘기 30분

운동 추천해주세요 ㅠ 스쿼트나 런지 프랭크 넘넘 힘들어요..힘들어도 꾹 참고 해야하나요ㅠㅠ....


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  • 초보
    3kg만 2016.09.16 11:17

    램시아 아..요요 식탐 어뜨카나 ㅠ 조금씩이라도 점점 줄여야겠어요..

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  • 다신
    김랭 2016.09.16 11:16

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    3kg만 2016.09.16 11:13

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    김랭 2016.09.16 11:12

    비밀 댓글 입니다.

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물은 많이마시는데요...

2016.09.16 조회수 : 129
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