다이어트 일기
09월 15일 (음식 829kcal, 운동 551kcal)
이쁜옷!라인!
- 2016.09.16 11:22
- 60
- 0
- 음식
- 운동
829/ 800
551/ 322
성공
(200)
아침식사 : 235kcal (28.35%)
| 콩나물무침 (1/4인분, 45g) | 13kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 조기구이 (1/4토막, 38g) | 50kcal |
| 새우튀김 (1개, 2g) | 4kcal |
| 갈비찜 (1/4소접시, 8g) | 9kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 3g) | 2kcal |
점심식사 : 204kcal (24.61%)
| 미숫가루 (4큰술, 32g) | 118kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
저녁식사 : 390kcal (47.04%)
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 닭조림 (1/4소접시, 27g) | 36kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 10g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 생선전 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
| 총각김치 (1/2소접시, 7g) | 2kcal |
운동 : 551kcal
| 잠자기 취침 수면 (150분) | 135kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 380kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기