다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소? 근력? 어떤 걸 먼저 해야 하나요?
oiu
- 2016.09.16 19:25
- 197
- 3
스트레칭☞ 유산소☞ 근력☞ 스트레칭
or
스트레칭☞ 근력☞ 유산소☞ 스트레칭
어떤게 맞는 걸까요?
아무렇게나 해도 되는건가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비만이시면 상단
마른비만이시면하단욥
근력 먼저하고 유산소 하는게 더 효율적
이라고 해서 저는 근력 먼저하고 유산소
하고있어요
하단이요^^
스트레칭-워밍업(5~15분 유산소)-근력-유산소-스트레칭