다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우유vs두유
엠젤
- 2015.12.01 12:48
- 176
- 4
오늘 처음 다이어트시작하는 초보입니다.
전에 다이어트선식 사놓은게 있어서 아침으로 먹을까 하는데 두유와 우유중에 어느게 더 좋을까요?
유통기한 때문에 우유보다는 두유를 더 많이 먹는데 괜찮을까 해서요...
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한번해봅시다 송아리 나를 사랑해 조언감사드려요ㅎ 저지방우유로 하기로 했네요.
저는 선식 저지방우유에 태워마셔요.선식(118칼로리)+저지방우유(80칼로리)한끼 200정도 괜찮은거같아요
두유는 당이 많이 없는거로 선택해야한다고 하더라고요
저는 우유추천 하는데 편하신대로 드세요. 두유드실거면 성분표 잘확인하고 드시길