다이어트 일기
09월 16일 (음식 1109kcal, 운동 568kcal)
Gal.O
- 2016.09.17 00:26
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1109/ 1877
568/ 313
성공
(1023)
아침식사 : 516kcal (46.53%)
친척 모임. 지방 적은 부위 한우는 걍 닥치고 먹습니다. ㅇㅇ. 한우는 옳습니다. 지방이 없으면. 울 집 입맛은 마블링 껒인 고기파라. ㅇㅇ.
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 355ml) | 150kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 160ml) | 80kcal |
| 깻잎 (10장, 12g) | 5kcal |
| 비빔냉면 (1/4인분, 75g) | 111kcal |
| 소갈비 양념 (1인분, 250g) | 170kcal |
점심식사 : 234kcal (21.10%)
비요뜨 밀크푸딩, 걍 요플레 플레인 맛. ㅇㅇ. 밀크맛 어디 갔음? 발효밀크맛은 있음. ㅇㅇ. 어제 오늘 연속으로 차 멀미약을 계속 먹었더니 쥭겠뜸. 밥 꺼내먹읗 기운도 엄따.
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 비요뜨 밀크푸딩 (0.5회분, 42g) | 42kcal |
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분, 18g) | 82kcal |
오후 간식 : 181kcal (16.32%)
| 던킨도넛 옥수수 크리미 (1/2회분, 25g) | 115kcal |
| 홍차 (3인분) | 6kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 (1회분, 200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 178kcal (16.05%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
운동 : 568kcal
쉬고서 저녁에 운동하기.12시 25분 완료. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 크런치 (6분) | 48kcal |
| 덤벨 익스텐션 (54분) | 378kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기