다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 기운없을때
나도좀말라보자
- 2014.08.30 19:39
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다이어트 한달차고 몇일전에 여행다녀와서 잘먹은터라 못먹어서 기운이없는건 아닌거 같은데 자꾸 축축 쳐지고 식욕이 폭팔에다가 의욕도 상실이네요ㅠ
이럴때 어떻게 극복하시나요?
정상에서 마름으로 가려하는데 너무 찔끔찔끔빠져요ㅠ 노하우좀 알려주세요~~
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우와 다들 의지가 엄청나시네요! 저도 기운내서 열심히 해볼게요!!
잠을한번 푹자셔두좋구 뜨거운물로 샤워하거나 목욕탕가셔서 탕에몸좀담그면서 좋은생각들하면 힘이납니다!! 특히 좋아하는사람이나 좋은일들 옛날추억들
저도 오늘 이상하게 축쳐지고 몸이 무거워서 운동10분만에 중단했거든요 근데 반신욕하고 나니 좀 나아져서 오늘 운동량 채웠습니다 ^^
전 많이 힘들면 박카스 마시고 일하거나 운동해요 ㅋㅋ