근데 나비자세가 뻣뻣해서 잘 안되요..ㅜㅜㅜ

M재윤M 진짜 고마워요♥ 나비자세랑 수건으로 교정하는거! 지금당장 검색해봐야겠어요😍😍

M재윤M 좋겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ저는 151..ㄸㄹㄹ

jesuslove393 그리고인터넷에 보면 수건으로 골반 교정법 하고 나와있으니까 그거 보고 해봐요 !
파이팅 ♡♡ 전 키가 많이 커서 척추측만증에다 골반도 엄청 틀어졌었는데 플라잉요가 하다보니 조금 나아진 듯 싶은데 안하니까 다시 돌아온 느낌 ㅜㅡㅜ

jesuslove393 제가 그 자가진단법을 알았었는데 헷갈려서 말씀드리지 못하겠네요 ..ㅠ
골반교정운동 중 대표적인게 나비자세 거든요 ?
나비자세꾸준히 하다보면 개선될거 같아요 !

M재윤M 근데 저가 정형외과에서 틀어졌다고 판정을 받았는데 어느쪽이 틀어졌는지를 모르겠어요.. 근데 인터넷에 쳐보면 어느쪽으로 틀어졌는지 아는 상태에서 그쪽으로 교정운동을 하던데.. 어느쪽으로 틀어졌는지는 몰라도 그냥 양쪽다 교정운동하면 교정이 되나요?

jesuslove393 정말 꾸준히 틈틈히 해주면 다시 돌아와요 ~

아진짜요?? 골반교정은 성장판이미 닫힌사람도 할수있는건가요?? M재윤M

틀어졌으면 먼저 골반교정 운동을 해보는게 어때요 ??
제가 트레이너쌤 한테 듣기론 골반만 정확하게 바로잡혀도 살이 쑥쑥 빠진다고 들었어요 !