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상체가 더 뚱뚱했는데

다신등급

진짜할거야

  • 2016.09.17 17:20
  • 121
  • 4

원래 몸전체가 뚱뚱인데 그 와중에 상체가 더 뚱뚱하다고 생각해서 아...뱃살좀 빠졌으면 좋겄다 이러면서 다이어트를 하고있는데 ㅋㅋㅋㅋ 저 솔직히 다이어트 시도할때마다 다리살 먼저 빠지는 그런? 사람이라고 생각하면서 살았는데 이거 무슨 랜덤도 아니고 이번엔 상체살이 그렇게 잘빠지네욬ㅋㅋㅋ 원래 그랬던걸 제가 다리살 먼저 빠지는 체질이라고 알고있었던 걸수도 있는데 어쨋든 그래가지고 이 말이 생각나더라고요 렛미인에 황신영? 이름 자세히 모르고 컴퓨터 미인이었다고...왕년에 이름 날리셨던 분? 이 비만이신 분들 다이어트 도와주는 뭐라해야 해나 쨋든 렛미인 이었고 거기서 그 황신영 씨가 뱃살은 핑계라고 노력하면 빠진다고 그랬었는데 정말로 그런듯 해요 허벅지는 몰라도 상체는 노력하면 정말로 빠지네요 모두모두 열심히 합니다!! 상체가 뚱뚱한거 보다 하체가 뚱뚱한게 오히려 관절에는 좋다고 들었네요! 모두모두 화이팅!


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  • 초보
    진짜할거야 2016.09.18 23:49

    마니밍 에이~밑에서 위로 쫙 빠지실거에요! 화이팅해요!

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  • 정석
    마니밍 2016.09.18 23:40

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    진짜할거야 2016.09.18 02:05

    상체는 우선 식이조절이 가장 중요한거 같아요 탄수화물을 정말 많이 먹었었고 지금은 반으로 줄이고 아침은 채소 여러가지랑 현미섞은 밥 반공기 먹고있고요 점심은 현미밥 이런걸 먹을 처지가 안되서 반만 먹고 일반식 먹고 있어요 저녁은 탄수화물 안먹고 닭가슴살이랑 채소 먹고 탄수화물을 안먹어서 좀 부족한거 같아서 저지방 우유 반잔 먹고 있어요 운동은 진짜 의외로 실내자전거만 40분 돌리고 다신에 있는 뱃살 운동 10분 짜리 있는데 그거 따라하고 근력운동을 안해서 근력운동 하려고 요즘 고무밴드 사다가 열심히 운동하고 있습니다 거창한거 같은데 별거 없구용 그냥 다리는 몰라도 상체는 정말 노력하면 빠지는거 같아요! 우리 같이 열심히 해요~

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  • 정석
    Amy1 2016.09.18 01:57

    상체가 고민인 1인 입니다ㅜ 부럽네요 운동팁좀 공유해주심 감사요~

    답글
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