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비포&애프터

약한달 48-46.8

다신등급

슬림땅콩

 1 1 1
  • 2016.09.17 18:04
  • 2,169
  • 14

약한달 48-46.8

약한달 48-46.8

운동한지는약한달됬구요 키는160입니다

비포사진은 9월6일
에프터사진 9월17일로 11일차네요
제대로 운동한날은 보름정도될까요
운동시작전 사진은 안찍었네요 ㅠㅠ 올챙이라스트레스받아서..

먹는거조절없이 운동하고 운동못한날은
많이걸어다녔네요
요샌살빼기보단건강과 피부때문에하게되네요
늙었나봅니다ㅎㅎ

몸보다얼굴이진짜갸름해졌어요
서른이다보니 볼처짐이와서우울했었는데ㅠㅠ
요새 보톡스맞은것처럼갸름갸름해졌답니다

추석연휴배불리먹고놀고
다시시작입니다
영차영차
많이먹었다고포기하시지마시고 다시힘내요우리
다신여러분화이팅♡

약한달 48-46.8

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  • 다신
    Im16748 2016.09.23 11:55

    와옆으로보니 차이가 더 확실하네요

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  • 초보
    빵떡씨 2016.09.22 08:02

    11자복근...너무부럽네요ㅠㅠ

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  • 초보
    거럭 2016.09.20 09:01

    부러워요ㅠㅠ

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.09.19 20:29

    마음만먹기 운동은 황신혜요가다이어트1시간짜리했구요
    식이요법은 먹던데로먹었어요 하루보통 1200-1400칼로리정도먹어요

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  • 입문
    마음만먹기 2016.09.19 19:46

    운동이랑 식이요법 어떻게 하신거에요??

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  • 다신
    달콤찌니 2016.09.19 08:51

    오오.. 복근이~ 건강한 다이어트네여

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  • 입문
    큐울소다 2016.09.19 02:26

    보톡스처럼 갸름해졋다니 부러워용

    답글
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  • 초보
    욜로라 2016.09.18 20:40

    우와 11자 복근 ㅠㅠ 제로망이네요

    답글
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  • 초보
    민사마 2016.09.18 10:58

    부러워여 ㅠ

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  • 초보
    공다 2016.09.18 10:48

    몸이정말 탄탄하니 이쁘시네요 ㅎㅎ

    답글
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