안녕하세요 저는 8월 21일부터 식단조절을 시작하고, 9월 1일자 부터 헬스를 일주일에 세 번씩 병행하고 있는 초보 다이어터 입니다.

저는 현재 집을 떠나 멀리 서울에 기숙사에 살기 때문에 조리할 수 있는 음식의 한계를 느낀 적이 많아요. 그래서 기숙사식도 안 먹고 이마트 본점에 가서 다이어트 식품을 왕창 사오는데 힘들기도 하고 닭가슴살이 아임닭만큼 촉촉하고 맛있지도 않아 입에 잘 대질 않는 것 같아요..

현재 한달째 진행중인 이 다이어트에서 저는 하루에 1500칼로리 이하로, 아침 저녁만 다이어트 식 점심은 동기들을 만나 먹고 싶은 것을 먹되 포만감이 느껴지기 전에 수저를 내려놓는 식으로 식습관을 바꿔 유지하고 있습니다. 헬스를 병행해서 건강히게 하고 있는 덕분에 63.4kg-59.2kg로 4kg이 넘게 빠졌고, 제 자신도 달라진 식습관과 개선된 폭식증으로 인해 너무너무 행복해요. 옷 시러 가는것도 이제 자신감이 조금씩 생기구요. 예전에는 틈만 나면 새벽 한시~두시 사이에 다이제 한통을 다 뜯어 먹을만큼 폭식증이 심했는데 이제 음식에 대한 욕심이 들지 않네요!! 긍정적인 변화라고 생각합니다 :)


ㄷ다이어트를 진행하고 싶지만 위의 어려움 때문에 조금 힘든 부분이 없짆아 있는데, 이번에 체험단에 당첨되서 아임닭을 마음껏 먹을 수 있게 되면 정말 좋을 것 같아요. 퍽퍽하기만 해서 입에 대기 힘들었던 닭가슴살도 잘 먹을 수 있을 것 같구요! 무엇보다도 저는 교정을 하고 있어서 뻑뻑함 때문에 이가 좀 아픈 경향이 ㅠㅠㅠㅠㅠ심한데 그런 부분도 해결 되면 더더욱 건강한 다이어트를 할 수 있게 되어 최종적으로 10킬로그램을 뺄 수 있을 것 같아요. 다신이 제 다이어트를 도와주셨으면 좋겠어요. 열심히 하겠습니다!❤