다이어트 일기
정체기 극복하기
건강하게아름답게~
- 2015.12.01 18:55
- 196
- 3
올 젤 많이 운동햇어여
칼로리 740 ~
정체기라 운동량 늘리고
식이조절 점심 고구마.사과.귤.우유로 ...
집에가 몸무게 재봐야지...
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왜 운동 끝나고 바로 재면 안좋죠?
그렇군요. ..
운동끝나면 항상 몸무게를 잿는데....
운동하고 바로 몸무게 재면 암좋다고 들엇어요~ 신체변화를 사진으로 찍으시는게