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배라인이 정리된거 같네요;; 같은 옷인데 다른 사람 같아요~
대단하십니다.
가을하늘0309 일주일 뒤에는 63키로 대로. . 화이팅!!!
무블라 감사합니다. 이제 진짜 시작이네요~
은빛물결 비만상태라 8일동안은 다신에서 알려준 권장칼로리 맞춰 먹었어요~ 운동은 보통걷기로~
많이 먹는날은 많이 걷고, 적게 먹은날은 덜걷고. . 권장칼로리 '성공'하기가 목표였습니다.
어느정도 익숙해져서. . 어제부터는 복근운동 함께 합니다. 누워서 자전거, 다리들어올리기 등등 하루 30분정도 꾸준히 해보려구요~
화이팅!!
우와.. 대단하세요!
배가 많이 빠지셨내요
어떤식으로 하셨는지 알려주셔요^^
현재 제 바디하고 같아서요