다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 할때 정강이가 아파요ㅠㅠ
미리미링
- 2015.12.01 19:42
- 202
- 5
런닝머신 조금 빠르게 걸으면 정강이가 아파요ㅠㅠ 5.0~5.5로 걷는데 하루하루 아픈건 달라서 운동량이 일정치 못해요ㅠㅠ 걷는게 이상해서 그런가요?
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스트레칭 제대로 안하시면 정강이가 아파요 저두 그랬어요ㅠㅠ
전 발바닥이 아프던데..ㅠ
런닝머신 전후로 스트레칭도 하시나요?
5.0으로 익숙해지실때까지 그속도로만 하세요
무리하신듯