다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트ㅜㅜㅠㅠㅠㅜ
!다이어트성공!
- 2016.09.18 17:31
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제가 시험공부하느라 운동을 못하고있어요ㅠㅠㅠ 그래서 벌써 2키로가 쪘네요,, 간단하게 할 수 있는 운동없을까용
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의자에서 생각날때마다 일어나서 스쿼트 하고 영어 단어같은 외울거 챙겨서 나가서 조금 빠르게 걸으면서 외우고 물 많이 마시고 밤에 자기전에 기구필요없는 운동 10-20분씩 하시고 주무시면 되지 않을까요?ㅎㅎ
시험공부를 하고 시간을 조금이라고 10분이라고 비우셔서 윗몸일으키기20회~30회정도 하시고 그다음 스트레칭을 간단히 하시고 공부할때 바른자세로 공부하시면됄꺼같아요:D