다이어트 일기
09월 18일 (음식 1330kcal, 운동 1104kcal)
마리안
- 2016.09.18 17:45
- 91
- 0
- 음식
- 운동
1330/ 2237
1104/ 373
성공
(1638)
아침식사 : 437kcal (32.86%)
| 현미밥 (1공기, 190g) | 290kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
| 배 (1/4개, 50g) | 20kcal |
점심식사 : 495kcal (37.22%)
멸치
| 잡채 (1소접시, 109g) | 178kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 190g) | 290kcal |
오후 간식 : 398kcal (29.92%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| [드림스토리] 슬림밸런스 (1병, 340ml) | 190kcal |
운동 : 1,104kcal
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
| 집안청소 (120분) | 384kcal |
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