다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 하고 있을 땐 어떻게들 하시나요... ㅜ
정❤연
- 2016.09.18 18:11
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시골 다녀오자마자 생리가 확 터졌네요... 이때 운동들 어떻게 하시나요ㅠㅠ 생리할 땐 쉬시나요?
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저는 스트레칭 걷기 등 매일 하던 운동은 습관적으로해요. 첨엔 허리끊어질거같았는데 운동하니까 회복도 빠른거같아요
전 운동을 시작하면서 생리통도 줄고 양도 줄어서 살짝 피곤하거나 좀 지치는? 느낌이 있어도 운동을 못할 정도가 아니더라구요 그래서 그냥 뛰는거 빼고 다 했어요