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다이어트 고민&질문

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다이어트 성공하신분들께 질문!!

다신등급

46키로예정자

  • 2016.09.18 20:04
  • 239
  • 4

밥을아예안먹으면 먹는순간 바로흡수한다는데 그럼어쩌죠?? 다이어트시기에는 밥먹는게 너무 걱정이되요ㅜㅜ제가 아직 고등학생이라서 도시락을싸면서 학교애서 먹을순없어요ㅠㅠㅠ 밥을 아예먹지 않을수는 있지만 도시락은 무리인것같은데 어쩌죠??ㅜㅜ 팁좀주세요~ 운동은 어느정도해야하나요??? 일단 학교에서 소비하는 기본적인 칼로리도있다고생각해서요!!

다이어트 성공하신분들께 질문!!

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  • 정석
    너굴냥 2016.09.18 21:27

    급식할때 밥만 양을 줄이세요 국은 드시지마시고 반찬양은 너무줄이면 영양이 부족해져요

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  • 정석
    s포동이s 2016.09.18 20:39

    등하교길에 두정거장 미리내려서 걸어다녀요~

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  • 초보
    Hoo!! 2016.09.18 20:16

    음식 상관없이 평소 먹는 양의 60~70% 드시면 돼요!

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.18 20:14

    소식

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