자유게시판
십년째 헬스장다니고 있어요
단지46
- 2015.12.01 20:32
- 143
- 0
제목대로 십년째 다니고 있지만
몸짱은 아닌 슬픈 아줌마입니다
주변에선 살 안찐게 빠진거(?)라는 말을 하는데..
런닝 1시간
자전거50분
스트레칭및 복근40분
하루도 안빼고 하는 운동입니다
저녁은 안먹구요
근육 운동도 했었는데
근육이 붙어서 기구는 안해요
인바디는 근육이 좀 있는거로 나와요
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