30일 플랭크
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가자45 네 고맙습니당~ 홧팅요:)
뚱뚜르 다른분들보면 3차4차까지 하시더라고요. 힘내세요. 우리같이 아름다워지자구요.^^
가자45 다시 20초 추가했다가는 죽을 수도 있을 거 같아서 저는 300초로만 다시 해야겠네요ㅋㅋ다른 분들은 어떻게들 하시나..한달 성공하면 그만하시는건가
뚱뚜르 전 300초에다가 다시20초추가해서 하려고요. 쉽지는않을거라는것은 알지만 다시20초할수는 없을것같아요^^
플랭크 30일이 끝나면 어떻게 하나요?
계속 300초로 2달째 시작하는 건가요?