다이어트 일기
09월 18일 (음식 1001kcal, 운동 115kcal)
재디
- 2016.09.19 00:04
- 51
- 0
.
- 음식
- 운동
1001/ 1363
115/ 227
성공
(250)
아침식사 : 284kcal (28.37%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/4마리, 100g) | 284kcal |
점심식사 : 240kcal (23.98%)
| [동원] 덴마크 쇼콜라띠에 (1회분, 250g) | 240kcal |
저녁식사 : 477kcal (47.65%)
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 70g) | 50kcal |
운동 : 115kcal
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
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