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다이어트 일기

09월 17일 (음식 1400kcal)

다신등급

재디
  • 2016.09.19 00:04
  • 32
  • 0

.

  • 음식
  • 운동

1400/ 1363

0/ 227

실패
(264)

아침식사 : 93kcal (6.64%)
[팜온더로드] 그린초코코 (1/2회분, 14g) 82kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g) 11kcal

점심식사 : 507kcal (36.21%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
청국장찌개 (1/2인분, 50g) 142kcal
두부 (1/2인분, 50g) 39kcal
잔멸치볶음 (2소접시, 30g) 32kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
가지볶음 (1소접시, 70g) 50kcal

저녁식사 : 800kcal (57.14%)
코카콜라 (2캔, 420ml) 192kcal
치킨무 (1회분, 100g) 87kcal
[교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/4마리, 183g) 521kcal
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