다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
넘 먹고싶을땐 어찌하나요? 폭식
희망이엄마
- 2016.09.19 00:14
- 163
- 2
다이어트를 몇번이나 해봤지만 정말 작심삼일 이예요
현재는 84까지 나가는데 몸무게가 좀 줄다가도 폭식을하게됩니다. 잘참았다가 한꺼번에 고기든 빵이든 치킨이든 엄청먹어요 그렇게 먹으면 다음날도 음식이 막땡깁니다.
빵 치킨 먹고싶을땐 어떻게 해야 될까요?
경험있으신분 알려주세요
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네 사실 먹고싶어서 막먹었음에도 먹고난후 괨히먹었다싶을때도 있더라구요 하루더 기다려보는 방법해봐야겠네요 고맙습니다~
전 하루를 기다려보고 그래도 먹고싶다는 생각이들었을때 한두조각만 딱 먹어요. 너무 참기만하면 폭발하기때문에 미리 예방주사를 논다고 생각해요.