다이어트 고민&질문
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넘 먹고싶을땐 어찌하나요? 폭식
희망이엄마
- 2016.09.19 00:31
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다이어트를 몇번이나 해봤지만 정말 작심삼일 이예요
현재는 84까지 나가는데 몸무게가 좀 줄다가도 폭식을하게됩니다. 잘참았다가 한꺼번에 고기든 빵이든 치킨이든 엄청먹어요 그렇게 먹으면 다음날도 음식이 막땡깁니다.
빵 치킨 먹고싶을땐 어떻게 해야 될까요?
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여러방법 알려주셔서 감사해요
10월말까지 목표치 살빼면 해외여행 가기 로했습니다.~~
운동하시면서저녁에넘먹고싶을땐유투브에서먹방시청합니다.제경험상대리만족되네요.겅강을위해서라도살꼭빼세요
다신와서 비포에프터 사진 매일보고 식욕 억제하네요ㅜㅜ