다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 하루에 1.5L 마시고있는데 늘려야할까요??
우우우웅녀
- 2016.09.19 03:45
- 119
- 2
아직 시작한지 2주 반밖에 안되긴했는데 그닥 변화를 못느껴서요ㅠㅠㅠ 2L로 늘려야할까요?? ㅎ...화장실에 변화를 보고싶어요....ㅠㅠㅠㅜ
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체중과키에따라달라요 무리하게드실경우신장에안좋다고들었어요
2리터정도는먹어줘야할듯요.전2리터먹고운동1시간정도씩하니배변활동원활하네요