다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
대부분 님들은 3개월에 몇키로 정도 감량하세요??
g호호
- 2016.09.19 05:50
- 201
- 7
사람들마다 다르고 운동량도 모든게 다르지만 그래도 궁금해서용..!!
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몸무게에 따라 다를 것 같아요 보통 10키로 정도인 것 같아요!
빡세게하면10키로정도요 근데 유지하면서 빼기가쉽지않아요
11kg 운동은 안했어요. 식단조절만으로
두달동안 13키로 했어요 운동 살짝 식이 1000칼로리요 ~
5키로 정도가 몸에 무리가지 않는거 같아요~
저는 오늘로 2개월 13일됐는데...11kg감량했어요~
식단조절과 운동으로요~^^
dramatics 와...그렇군요 !!!!!감사합니다~