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등급 정석다이어터 10
닉네임 몸짱슈나리
다짐 다짐 한마디!
게시판 제목 조회수 작성일
[비포&애프터] 두번째 바디프로필 촬영 준비! 오늘의 몸 상태. 사진파일첨부 8 3,131 2017.05.13
[비포&애프터] 오늘도 열심히 운동 했는데...ㅎㅎ;; 사진파일첨부 16 2,857 2017.04.30
[비포&애프터] 복근! 등근육!! 근력 운동이 중요한 이유. 사진파일첨부 17 2,692 2017.04.23
[종료된 > 아임닭 신상템] 샐러드~^^ 사진파일첨부 0 232 2017.04.18
[비포&애프터] 지난주 세운 단기 목표 달성. 체지방율 15%회복. 사진파일첨부 6 1,978 2017.04.16
[종료된 > 아임닭 신상템] 후기~^^ 0 120 2017.04.15
[비포&애프터] 어제보다 체지방 -700g, 근육 +400g 사진파일첨부 3 1,697 2017.04.09
[비포&애프터] 복근 다시 새기는 중ㅎㅎ 사진파일첨부 14 1,630 2017.04.08
[종료된 > 종료된 체험단(종료)] 몸 만들기에 꼭~~필요한 건강식 오트밀, 두유!! 사진파일첨부 0 182 2017.03.28
[비포&애프터] 이번주도..나름 잘 지켰네요. 체지방이 늘었지만..ㅜㅜ 사진파일첨부 20 1,999 2017.03.26
[종료된 > 종료된 체험단(종료)] 근육량 증가 시키면서 몸 만드는 중이라서 꼭 필요합니다! 0 82 2017.03.20
[종료된 > 종료된 체험단(종료)] 닭가슴살이 거의 주식이에요!! 아임닭은 맛있단걸 알지요~ 사진파일첨부 4 146 2017.03.19
[팁&노하우] 단백질 보충제, BCAA아미노산 추천. 사진파일첨부 7 892 2017.03.19
[비포&애프터] 근육량, 기초대사량 증가! 체지방 감소! 사진파일첨부 22 3,183 2017.03.19
[비포&애프터] 잘 유지 중이에요!!^^ 사진파일첨부 22 2,610 2017.03.12
[비포&애프터] 이번주는..망했어요. 체지방이 늘어서..ㅜㅜ 사진파일첨부 12 2,549 2017.03.04
[비포&애프터] 유지어터 근육량 증가. 체지방 감소. 사진파일첨부 30 2,134 2017.02.25
[비포&애프터] 체지방 1kg 늘었지만 복근을 다시 찾았음. 사진파일첨부 48 2,434 2017.02.19
[비포&애프터] 유지중 오히려 체지방 더 감소. 근육 증가! 사진파일첨부 32 2,402 2017.02.12
[비포&애프터] 이번에 다이어트 컬럼 쓴 슈나리에요~^^ 사진파일첨부 17 1,996 2017.02.04
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