다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정상체중이 날씬해지려면 어떻게 운동해야하나요
모꽁이
- 2016.09.19 13:25
- 234
- 2
저는 비만도 과체중도 아닙니다
그런데 살을 좀 빼서 옷태가 이뻐졌으면 좋겠습니다
오늘 인바디 결과 골격근량도 부족하고 복부지방률이 좀 높아요
전보다 조금 먹으면서 식이조절하는데 정상체중 인분들은 어떻게 운동해서 이쁜 라인 만드시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소15분 근력30분
틈틈히걷고 삼시세끼와 간식먹되 조금씩자주먹는답니다
유산소하면서 지방태우고, 근력운동해서 근육모양 예쁘게 잡으면서 스트레칭해서 이쁘게 길게 늘려줘야지돼요ㅎ 식이조절만으로는 몸이 가늘어질순 있어도, 몸매 태가 안나요